8 Manfaat Konsumsi Telur Puyuh Yang Harus Kalian Ketahui

ENIMEKSPRES.CO.ID – Manfaat konsumsi telur puyuh yang harus kalian ketahui.

Burung puyuh atau bahasa latinnya Coturnix adalah salah satu jenis hewan yang dikatakan burung tetapi tidak bisa terbang.

Daging burung puyuh sangat banyak proteinnya dan manfaat untuk kesehatan tubuh manusia, ternyata selain hewannya telurnyapun banyak sekali manfaat yang didapat.

Telur puyuh berukuran kecil dibanding dengan ukuran telur ayam kampung, tetapi anda harus tahu jika walaupun ukurannya kecil tetapi protein yang terdapat dalam telur puyuh sangatlah tinggi.

BACA JUGA:Tidak Perlu Modal Mahal Mau Awet Muda, Cukup Menggunakan Putih Telur Anda Bisa Awet Muda, Begini Caranya

BACA JUGA:Wajah Berjerawat Bikin Gak Pede, Tenang! Pakai Masker Putih Telur Dijamin Jerawat Pergi Jauh

Protein yang ada dalam telur puyuh sangat diperlukan untuk pertumbuhan, perbaikan jaringan tubuh, dan fungsi metabolisme yang sehat serta mudah dicerna oeh tubuh manusia.

Adapun kandungan yang terdapat pada telur puyuh adalah Vitamin D, selenium, besi, fosfor dan riboflavin serta vitamin B12.

Dikutip dari enimekspres.co.id oleh beberapa sumber, telur puyuh sangatlah bermanfaat untuk kesehatan diantaranya :

1. Dapat membantu memperbaiki jaringan tubuh yang rusak

BACA JUGA:Hanya dengan Jeruk Nipis dan Putih Telur Wajah Jadi Glowing Seketika! Begini Caranya

BACA JUGA:Harga Sembako di Sumatera Selatan 26 Desember 2022, Telur Hingga Daging Sapi Naik

Jangan dilihat dari segi ukurannya, tetapi kandungan yang ada pada telur puyuh sangatlah tinggi, sehingga sangat diperlukan oleh pertumbuhan serta memperbaiki jaringan tubuh serta metabolisme yang sehat protein agar dengan mudah dapat dicerna oleh tubuh.

Sumber: