Kenapa Buah Duku Baik untuk Ibu-ibu yang Sedang Hamil? Yuk, Simak Informasinya

ENIMEKSPRES.CO.ID - Ibu hamil sangat membutuhkan asupan nutrisi yang tepat untuk menjaga kesehatan serta perkembangan janin yang ada di dalam kandungan.

Salah satu nutrisi yang yang dibutuhkan ibu ibu hamil ada pada buah satu buah tropis yang sering ditemukan di Daerah Sumatera Selatan (Sumsel) yaitu buah Duku.

Buah duku atau lansium domesticum merupakan buah berbetuk lingkaran kecil dengan rasa manis ini banyak tumbuh di Daerah Sumatera khusunya di Daerah Sumsel.

Duku mengandung beberapa zat gizi diantaranya Vitamin C, Vitamin A, Kalium, Magnesium, Kalsium, Zat Besi, serta memiliki banyak serat yang sangat dibutuhkan bagi ibu hamil.

BACA JUGA:Gigi Kuning Bikin Nggak PD? Ketahuilah Ini 6 Penyebab dan Cara Mengatasinya, Gigi Jadi Kembali Putih

BACA JUGA:Waspada! Jangan Memakan Duku Secara Berlebihan, Karena Dapat Menimbulkan Efek Samping yang Berbahaya

Buah Duku sangat penting bagi ibu ibu hamil karena bisa mencegah sembelit.

Kandungan serat dalam buah duku bisa membantu melancarkan sistem pencernaan serta menjaga sembelit yang sering terjadi selama kehamilan.

Selain itu Buah Duku juga mengandung Kalium yang sangat membantu menjaga tekanan darah serta menjaga kesehatan jantung.

Serta magnesium yang sangat penting untuk tumbuh kembang tulang pada janin dan Zat Besi yang membantu mencegah anemia selama kehamilan.

BACA JUGA:3 Aplikasi Gratis Mendeteksi Fungsi dan Kinerja HP Android, Beli HP Bekas Tetap Tenang dan Aman, Yuk Instal!

BACA JUGA:Ingin Panjang Umur? Intip Ini 8 Rahasianya, Masih Bisa Produktif di Usia 80-an

Tapi, walaupun memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk ibu hamil.

Buah duku juga mengandung Asam Oksalat yang dapat meningkatkan terjadinya resiko batu ginjal dan menekan penyerapan kalsium.

Sumber: