Apakah Benar Bahwa Mengkonsumsi Nasi Dingin Lebih Aman bagi Penderita Diabetes? Simak Penjelasannya Disini

ENIMEKSPRES.CO.ID -  Benarkah makan nasi dingin lebih aman bagi penderita diabetes? Simak penjelasannya disini.

Bagi masyarakat Indonesia, nasi putih merupakan makanan pokok yang wajib ada dalam setiap santapan.

Bahkan di masyarakat kita ada pepatah “Kalau tidak makan nasi, berasa belum makan”.

Sayangnya, nasi putih sering dianggap sebagai salah satu makanan yang bisa meningkatkan kadar gula darah.

BACA JUGA:7 Tanda Tubuh Penuh Dengan Gula, Waspada Penyakit Diabetes

BACA JUGA:Tak Hanya Memiliki Cita Rasa Manis, Tebu Memiliki 7 Manfaat Bagi Kesehatan Terutama Bagi Pengidap Diabetes

Hal ini tentu memaksa para penderita diabetes untuk membatasi konsumsi nasi putih.

Meski begitu, ternyata ada cara makan nasi putih yang tidak menaikkan kadar gula darah dan aman bagi penderita diabetes.

Bagaimana caranya? Yuk simak selengkapnya disini!

 

Makan nasi dingin lebih aman untuk diabetes

 

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nature menemukan bahwa mengonsumsi nasi dingin hangat dibandingkan nasi yang baru dimasak dapat memperlambat kenaikan kadar gula darah pada penderita diabetes.

BACA JUGA:Daftar Makanan dan Minuman yang Harus Dibatasi oleh Penderita Diabetes

Sumber: