Daftar Makanan dan Minuman yang Harus Dibatasi oleh Penderita Diabetes

ENIMEKSPRES.CO.ID – Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang harus dibatasi oleh penderita diabetes. 

Itu karena makanan dan minuman tersebut dapat memicu kadar gula darah naik menjadi lebih cepat. 

Membatasi jenis makanan dan minuman ini menjadi penting demi menjaga tekanan gula dalam darah agar tidak naik. 

Termasuk makan nasi, sebenarnya harus dibatasi oleh penderita diabetes. 

BACA JUGA:Apakah Kalian Tahu Tanaman Kemunting? Ini Manfaatnya untuk Kesehatan Yang Tidak Diketahui Orang

BACA JUGA:10 Manfaat Belimbing Wuluh untuk Tubuh yang Harus Anda Ketahui

Bukan berarti tidak boleh, tapi dibatasi dalam arti porsi makanannya yang dikurangi. 

Sebab perlu dibatasi karena kadar glukosa atau gula dalam nasi juga tergolong tinggi. 

Akan lebih baik lagi jika nasi putih diganti dengan nasi merah atau beras merah. 

Karena kadar glukosa dalam beras merah atau merah yang diklem sangat sedikit. 

Selain nasi putih, makanan yang bahan utamanya dari tepung juga sebaiknya dibatasi oleh penderita diabetes. 

Paling sering ditemukan makanan dari bahan utama tepung adalah mie instan dan roti tawar.  

Lebih lengkapnya sebagaimana dilansir dari p2ptm.kemkes.go.id, berikut daftar makanan dan minuman yang harus dibatasi oleh penderita diabetes:  

Sumber: