9 Manfaat Daun Seledri yang Sangat Baik Untuk Kesehatan Tubuh

9 Manfaat Daun Seledri yang Sangat Baik Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat daun seledri yang baik untuk kesehatan tubuh manusia. Foto: Istimewa--

Daun seledri sangat bermanfaat untuk kesehatan, meningkatkan kesehatan jantung, mengontrol tekanan darah, meningkatkan kualitas sperma serta mendukung fungsi pencernaan.

Kandungan dalam seledri adalah memiliki zat mikro yang menjadikannya layak untuk dikonsumsi.

BACA JUGA:Kalian Sedang Mengalami Sakit Kepala Bagian Belakang? Ini Penyebab, Penanganan dan Cara Mencegahnya

BACA JUGA:Tak Hanya Memiliki Cita Rasa Manis, Tebu Memiliki 7 Manfaat Bagi Kesehatan Terutama Bagi Pengidap Diabetes

Seledri memiliki kandungan nutrisi diantaranya kalori, lemak, sodium, karbohidrat, serat, gula, protein, potasium, sodium, fosfor, vitamin A, folat, DNA vitamin K.

Walaupun banyak kandungannya tetapi nutrisi tersebut hanya dalam jumlah yang relatif kecil.

Walaupun seledri tidak memenuhi gizi tubuh, namun manfaat seledri bagi kesehatan.

Dikutip dari enimekspres.co.id oleh beberapa sumber, manfaat seledri adalah :

BACA JUGA:6 Manfaat Lengkuas yang Wajib Anda Ketahui, Apa Sajakah Itu? Yuk Kita Simak Penjelasannya

BACA JUGA:Hindari 9 Kebiasaan yang Membuat Perut Buncit, Nomor 3 Jangan Dianggap Sepele!

1. Dapat mendukung kesehatan jantung

Karena memiliki kandungan air yang tinggi sehingga seledri mengandung banyak vitamin dan mineral.

Vitamin folat dan vitamin K diperlukan untuk pembentukan sel darah merah dan pembekuan darah yang efektif. 

Seledri memiliki efek intiinflamasi dan perlindungan pada sistem kardiovaskular yang dapat menurunkan risiko penyakit jantung 

BACA JUGA:6 Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Setelah Begadang, Mengatasi Dampak Kurang Tidur

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: