Tahun Baru Acara Bakar Jagung? Mantap Guys! Yuks Simak 9 Manfaat Kesehatan dari Makan Jagung Bakar!

ENIMEKSPRES.CO.ID - Setiap Tahun Baru sudah menjadi tradisi dengan adanya acara bakar jagung.

Namun, yang belum diketahui banyak orang adalah bahwa makan jagung memiliki sedikitnya 9 manfaat bagi kesehatan.

Jagung bakar merupakan salah satu masakan favorit yang sering dimasak di luar ruangan sekedar untuk menghangatkan badan, seperti moment  pergantian tahun baru 2023-2024 bersama saudara atau keluarga mengupas jagung sambil menyaksikan indahnya kembang api perangkap warna-warni.

Jagung juga menjadi makanan pokok sama seperti nasi dan roti.

BACA JUGA:Wisata Nataru Murah Meriah di Bundaran JSC Palembang, Enaknya Sambil Makan Jagung Bakar

BACA JUGA:Stop Membuang Air Rebusan Jagung, ini Khasiat di Dalamnya

 

Sempat disangka hanya untuk mengenyangkan perut, namun ternyata mengkomsumsi jagung bakar sangat baik bagi kesehatan.

Semua ini karena jagung utuh merupakan biji-bijian yang kaya akan serat, vitamin, mineral, dan antioksidan.

Gizi 100 gram antara lain 96 kalori, air 73%, protein 3,4 gram, karbohidrat 21 gram. 

Kemudian Jagung juga mengandung sedikit gula, berkisar antara 1 hingga 3%, 2,4 gram mengandung serat dan 1,4 gram mengandung lemak.

BACA JUGA:Terong dan Jagung Itu Sayuran Apa Buahan? Ayo Jawab yang Benar, Simak Biar Luas Wawasan

BACA JUGA:Sambil Nongkrong Makan Jagung Bakar, Yuk Nikmati Sensasi Wisata Malam di Sekitar JSC Jakabaring Palembang

Seperti biji-bijian lainnya, jagung juga mengandung karbohidrat. 

Sumber: