Tahun Baru Acara Bakar Jagung? Mantap Guys! Yuks Simak 9 Manfaat Kesehatan dari Makan Jagung Bakar!

3. Mengobati Penyakit Jantung 

Manfaat jagung bakar berasal dari kandungan vitamin C, karotenoid dan bioflavonoid yang membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengontrol jumlah kolesterol dalam darah dan mengurangi penyerapan kolesterol dalam tubuh.

4. Mengobati Diabetes

BACA JUGA:14 Kuliner dari Olahan Jagung Paling Populer, Nomor 8 Anak-anak Hingga Remaja Menyukainya

Jagung mengandung fitokimia fenolik yang dapat mengatur penyerapan dan pelepasan insulin dalam tubuh manusia.

Dengan demikian, penderita diabetes dapat tetap menjalani kehidupan normal.

5. Menjaga Kesehatan Pencernaan 

Jagung merupakan bahan pangan yang kaya akan serat, baik yang larut maupun tidak larut.

BACA JUGA:Jelang Pergantian Tahun, Pedagang Jagung di Muara Enim Sumsel Diserbu Pembeli, Segini Harganya

Serat larut akan membantu mencegah penyerapan kolesterol dalam tubuh.

Mengonsumsi popcorn juga membantu memperlancar buang air besar, terhindar dari masalah seperti sembelit, wasir, dan kanker usus besar.

6. Mencegah Kanker Usus Besar

Kandungan serat pada jagung bisa mencapai 2 hingga 4 gram per 100 gram atau setara dengan 9% kebutuhan serat harian.

BACA JUGA:10 Ide Kado Spesial untuk Meriahkan Liburan Natal dan Tahun Baru. Kamu Mau Pilih yang Mana?

Mengonsumsi jagung bakar dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di usus, yang membantu mengubah asam lemak rantai pendek di dalam tubuh.

Sumber: