3 Cara Mentimun Menurunkan Kristal Purin Asam Urat, Wajib untuk Jadi Menu Makan Sehat Harian Anda

Karena timun memiliki kandungan purin yang rendah, maka tidak ada risiko lonjakan kadar asam urat bila dikonsumsi pasien.

100 gram mentimun hanya mengandung 7,3 mg purin.

Misalnya, makanan yang tergolong tinggi purin mengandung lebih dari 200 mg purin per 100 gramnya.

BACA JUGA:Ini Manfaat Mengkonsumsi Timun Rebus Untuk Kesehatan

BACA JUGA:Anda Pecinta Rebung? Ternyata Rebung Mempunyai 8 Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh Lho, Yuk Lihat Disini

2. Menangkal Kristal Purin

Karena ketika tubuh mengonsumsi cukup air, otomatis tubuh mengeluarkan lebih banyak air melalui urin.

Dan sebagian urin Anda terdiri dari produk limbah ginjal, seperti asam urat.

Penderita asam urat yang rutin mengonsumsi mentimun mempunyai manfaat dalam mengontrol kadar asam urat dalam darah sekaligus mencegah pembentukan kristal asam urat pada persendian.

BACA JUGA:Dibalik Rasanya yang Pedas, Ternyata Cabai Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Tak Hanya Umbinya yang Lezat, Ini 10 Manfaat Daun Ubi Jalar untuk Kesehatan dan Juga Ibu Hamil

3. Meredakan Sakit 

Mentimun merupakan buah yang kaya akan antioksidan dan zat anti inflamasi.

Sumber: