Penting Mengenal Pedoman Gizi Seimbang, Serta Ketahui Manfaat Untuk Kesehatan

Mendapatkan asupan dengan pedoman gizi seimbang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, seperti: 

• Fungsi tubuh berjalan dengan baik, 

BACA JUGA:Mencegah Lebih Baik Sebelum Sakit, Inilah 7 Manfaat Minum Air Lemon Untuk Kesehatan

BACA JUGA:6 Manfaat Baik untuk Kesehatan Minum Kopi Arabika Setiap Hari

• Aktivitas dapat berjalan normal setiap hari, 

• Mengoptimalkan pertumbuhan dan perkembangan anak, 

• Mencegah stunting, 

• Menghindari kondisi obesitas, 

• Menurunkan risiko kekurangan gizi atau gizi buruk.

BACA JUGA:Banyak Manfaat Untuk Kesehatan Minum Air Lemon Setiap Pagi, Ini Penjelasannya

BACA JUGA:6 Manfaat Baik untuk Kesehatan Minum Kopi Arabika Setiap Hari

Kemudian, ada beberapa jenis zat gizi yang perlu kamu ketahui, seperti zat gizi yang menghasilkan energi, contohnya:

• karbohidrat,

• lemak, 

• dan protein.

Sumber: