Dibalik Rasanya yang Nikmat, Ternyata Terong Segar Memiliki Banyak Manfaat Bagi Kesehatan

ENIMEKSPRES.CO.ID - Di balik bentuknya yang bulat dan rasanya yang lezat tak kalah dengan menu sayur sambal lainnya, ternyata terong segar yang sering dikonsumsi sebagai lalapan saat makan nasi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. 

Jadi, terong segar bermanfaat bagi kesehatan? 

Benar sekali, terong segar ternyata mengandung banyak nutrisi seperti vitamin, kalsium, fosfoform, mangan, dan zinc.

Oleh karena itu, ada beberapa keuntungan yang dapat dicatat, sekarang mari kita lihat penjelasannya.

BACA JUGA:Jangan Diabaikan! Ini Alasan Mengapa Kamu Harus Menanam Pohon Katuk di Pekarangan Rumah

BACA JUGA:10 Khasiat Daun Katuk yang Jarang Diketahui, Yuk Tanam di Pekarangan Rumah

1. Baik Untuk Otak 

Manfaat yang didapat jika mengonsumsi terong segar adalah membantu menyehatkan otak.

Terong mengandung antosianin dan nasunin yang sangat efektif melindungi selaput (lipid) sehingga lebih terlindungi dari kerusakan.

Selain itu, zat ini juga membantu memaksimalkan aliran darah ke otak. 

BACA JUGA:Sering Dikira Mistis, Ternyata Tanaman Bunga Ini Berkhasiat Mengobati Asma dan Malaria

BACA JUGA:Jeruk Nipis dan Daun Salam, 2 Tanaman yang Punya Manfaat untuk Kesehatan dan Bikin Panjang Umur

Jadi, dengan rutin mengonsumsi terong, kinerja otak Anda bisa maksimal, terutama tanpa penurunan kemampuan kognitif.

2. Merupakan Zat Anti Kanker 

Sumber: