13 Manfaat Durian untuk Kesehatan, Nomor 9 Tak Disangka

Anemia terjadi ketika seseorang kekurangan sel darah merah yang sehat untuk mengedarkan oksigen ke seluruh jaringan tubuh.

Karena hal ini, tubuh menjadi lelah, lemas, serta wajah akan terlihat pucat.

Dengan kandungan asam folat dalam durian, nutrisi tersebut dapat mempertahankan kadar sel darah merah yang sehat.

Namun, batasi konsumsinya agar tekanan darah tidak melonjak.

BACA JUGA:Masalah Kesehatan Pada Alat Reproduksi Wanita, Nomor 5 Sering Terjadi

8. Mencegah diabetes

Dalam penelitian dengan judul “Exotic fruits as therapeutic complements for diabetes, obesity and metabolic syndrome”, yang dipublikasikan oleh Food Research International menyebutkan, mangan dalam durian dapat membantu menjaga kadar gula darah.

Menurut studi di atas, buah durian tersebut mampu memperbaiki kurva respons insulin pada 10 pengidap diabetes.

Disamping itu, antioksidan dalam durian juga membantu mengurangi stres oksidatif, yang dapat memperburuk gejala diabetes.

BACA JUGA:Hati-hati Konsumsi Pisang Bagi Kamu yang Punya Kondisi Tubuh Seperti Ini, Bahaya!

9. Mencegah penyakit jantung

Nah yang satu ini tak pernah disangka, ternyata durian bisa mencegah penyakit jantung.

Hal ini karena kandungan potassium di dalam durian bekerja dengan menurunkan lemak tidak sehat dan kadar kolesterol dalam darah.

BACA JUGA:Daun Putri Malu Ternyata Kaya Manfaat Loh, Simak Ulasannya

Selain itu, nutrisi tersebut juga menurunkan risiko penyakit hati yang disebabkan oleh penumpukan lemak di dalamnya.

Sumber: