Suka Air Kelapa Muda, Jangan Diminum Berlebihan, Ini 6 Efek Sampingnya

ENIMEKSPRES.CO.ID - Air kelapa ialah cairan yang berada di dalam kelapa hijau muda.

Air kelapa muda sudah sejak lama menjadi salah satu minuman populer di berbagai wilayah di dunia, termasuk di Indonesia.

Diketahui, air kelapa muda menjadi pilihan yang tepat untuk melepas dahaga, bahkan jadi minuman favorit ketika di bulan Ramadhan.

Air kelapa muda juga mengandung berbagai gizi dan nutrisi.

BACA JUGA: Benarkah Pakai Bra Berlapis Kawat Berisiko Terkena Kanker Payudara, Wanita Wajib Tahu Nih!

Walau kaya akan kandungan gizi dan nutrisi, ternyata air kelapa tidak boleh diminum secara berlebihan.

Hal tersebut karena dapat berdampak tidak baik jika air kelapa muda diminum secara berlebih.

Berikut ini penjelasan mengonsumsi air kelapa muda secara berlebihan tidak baik untuk kesehatan:

1. Tinggi Gula

BACA JUGA: Banyak yang Belum Tahu, Ternyata Teh Jahe Kaya Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

Mengonsumsi air kelapa tidak cocok untuk penderita diabetes, karena air kelapa tinggi akan gula.

Walaupun air kelapa tidak mengandung gula seperti halnya minuman lain, seperti jus. Air kelapa justru terlalu banyak kalori.

Untuk itu, Anda penderita diabetes sebaiknya menghindari mengonsumsi air kelapa secara berlebihan.

Penderita diabetes tidak boleh minum air kelapa setiap hari.

Sumber: disway.id