8 Manfaat Durian untuk Tubuh
Manfaat Durian untuk kesehatan tubuh. Foto : OZI/ENIMEKSPRES.CO.ID--
Vitamin C dalam durian membantu memperkuat sistem imun tubuh, melawan radikal bebas, dan mencegah infeksi.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Durian mengandung kalium yang penting untuk menjaga tekanan darah tetap stabil dan mendukung fungsi jantung.
BACA JUGA:Konsumsi Madu Liar Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
BACA JUGA:Manfaat Jambu Air Delima, Mulai Jaga Tahan Tubuh hingga Lancarkan Pencernaan
5. Meningkatkan Mood
Durian mengandung triptofan, senyawa yang membantu produksi serotonin di otak, sehingga dapat membantu meningkatkan suasana hati dan mencegah stres.
6. Baik untuk Tulang
Kandungan magnesium, kalium, dan fosfor dalam durian mendukung kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.
BACA JUGA:Ini Manfaat Pare untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Meski Ekstrim, Belalang Goreng Ternyata Sumber Protein Tinggi
7. Menyehatkan Kulit
Vitamin C dalam durian berperan dalam produksi kolagen, yang penting untuk elastisitas dan kesehatan kulit.
8. Meningkatkan Kualitas Tidur
Triptofan dalam durian juga membantu tubuh memproduksi melatonin, yang mendukung tidur lebih nyenyak.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
