BACA JUGA:Kreasi Olahan Telur Jadi Andalan Menu Sahur: Praktis, Bergizi, dan Mengenyangkan
BACA JUGA:Resep Menu Sahur Praktis Saat Kesiangan, Tetap Bergizi dan Mengenyangkan
Tips Mengonsumsi Buah Saat Berbuka
- Mulailah dengan porsi kecil agar lambung tidak kaget.
- Hindari menambahkan gula berlebihan pada jus atau sop buah.
- Utamakan buah segar dibandingkan buah dalam sirup.
- Kombinasikan dengan air putih untuk hidrasi optimal.
BACA JUGA:6 Tips Menjaga Stamina Saat Puasa Agar Tetap Bugar dan Produktif
BACA JUGA:Kamu Wajib Tahu! Ini Tips Sehat Selama Puasa Ramadan
Buah merupakan pilihan yang tepat untuk berbuka puasa karena mudah dicerna, menyegarkan, dan mampu mengembalikan energi dengan cepat.
Kurma, semangka, melon, pisang, pepaya, dan jeruk adalah beberapa pilihan terbaik yang bisa Anda sajikan saat berbuka.
Dengan memilih buah yang tepat, tubuh akan lebih siap menerima makanan utama dan tetap sehat selama bulan Ramadan.
Semoga bermanfaat dan selamat menjalankan ibadah puasa.