BACA JUGA:Resep Ayam Cili Padi Pedas Gurih, Menu Sahur yang Menggugah Selera
2. Semangka
Semangka memiliki kandungan air yang sangat tinggi, sehingga sangat cocok untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang selama puasa.
Rasanya yang manis dan segar juga membantu menghilangkan rasa haus dengan cepat.
Selain itu, semangka mengandung vitamin A, vitamin C, dan antioksidan yang baik untuk kesehatan kulit.
Semangka bisa dinikmati langsung atau dijadikan jus tanpa tambahan gula.
BACA JUGA:6 Manfaat Kelapa Muda untuk Orang yang Berpuasa
BACA JUGA:Yuk Cari Tahu! Ini Rekomendasi Minuman yang Baik untuk Sahur dan Berbuka Puasa
3. Melon
Sama seperti semangka, melon juga kaya akan air dan sangat menyegarkan.
Buah ini mengandung vitamin C dan kalium yang membantu menjaga daya tahan tubuh.
Teksturnya yang lembut membuatnya mudah dicerna, sehingga aman dikonsumsi saat perut masih kosong setelah puasa.
BACA JUGA:Ini Dia 4 Rekomendasi Jenis Makanan yang Baik untuk Sahur dan Berbuka Puasa
BACA JUGA:5 Jenis Minuman yang Sebaiknya Dihindari Saat Sahur dan Berbuka Puasa
4. Pisang
Pisang merupakan sumber energi yang baik karena mengandung karbohidrat dan gula alami.