BACA JUGA:Ternyata Wajah Cerah dan Glowing Bisa Diwujudkan dengan Buah Kelengkeng, Caranya Begini
5. Bersepeda
Bersepeda termasuk dengan olahraga yang mengeluarkan biaya yang cukup mahal sebab harus memiliki sepeda.
Namun olahraga ini juga memiliki manfaat yang hampir sama dengan berlari.
Sebab bisa membakar lemak, melancarkan peredaran darah hingga membakal selulit yang ada pada tubuh bagian paha dan lengan.
BACA JUGA:Wow, ini Manfaat Bunga Mawar untuk Kulit Wajah Agar Glowing, Begini Cara Alami Membuat Air Mawar
Dengan bersepeda yang bisa membakar lemak pada tubuh juga bisa membuat kulit wajah menjadi awet muda.
Namun sebelum bersepeda saat cuaca masih panas jangan lupa menggunakan sunscreen ya, agar kulit tidak terbakar.
Itulah kelima jenis olahraga yang bisa membantu memiliki tubuh lebih awet muda.
Olahraga tersebut selain mampu membantu mendapatkan berat badan yang ideal juga bisa menajaga kulit agar tetap kencang dan awet muda.
Namun, tidak hanya dengan berolahraga, memiliki kulit yang awet muda juga bisa didapatkan dengan rutin mengkonsumsi makanan atau minuman yang kaya kaan kolagen.
Sebab, kolagen merupakan salah satu jenis protein yang melimpah dalam tubuh.
Jenis protein ini dapat ditemukan pada tulang, sendi, dan kulit sebagi perekat untuk menyusun tubuh manusia.