5. Omega-3
Kepiting mengandung omega-3 yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung, mengurangi peradangan, dan mendukung fungsi otak yang baik.
Manfaat yang dapat kamu peroleh dari mengkonsumsi kepiting adalah menjaga kesehatan tulang, karena membantu mencegah osteoporosis dan radang sendi di masa depan.
BACA JUGA:Ikan Predator ini Banyak Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh Anda, Ikan Apakah Itu? Simak Penjelasannya
Kepiting juga dapat menjaga kesehatan jantung, yang mampu meningkatkan sel antiradang yang berfungsi untuk menyeimbangan kadar kolesterol.
Sehingga risiko serangan jantung bisa menurun.
Selenium yang ada pada kepiting berfungsi untuk menangkal serangan berbagai penyakit.
Ini juga dapat menjaga kekebalan tubuh dengan mengkonsumsi vitamin dan suplemen yang lain.
BACA JUGA:Mulai Sekarang Perhatikan Kamar Mandi Anda, Jangan Sampai Ada Hal Tidak Diinginkan
BACA JUGA:2 Masjid Paling Mempesona di Bengkulu Bisa Dijadikan Contoh Arsitektur dan Pengelolaan
Kepiting sekarang gampang dijumpai, yang mau masih mentah ataupun yang sudah dimasak.
Jika anda tidak mau bersusah payah mengolah kepiting anda tidak perlu pusing-pusing karena telah banyak yang menjualnya.
Kepiting juga mempunyai efek samping jika mengkonsumsinya terlalu berlebih.
Ini dapat meningkatkan resiko alergi jika punya riwayat alergi makanan seafood.
BACA JUGA:Banyak Pengemudi Salah Mengendalikan Mobil di Tanjakan dan Turunan Panjang