1. Kamu Bisa Minum kopi pada pagi atau siang hari
Pertama ubah waktu minum kopi, jika minum kopi untuk menambah energi dan meningkatkan konsentrasi, minumlah kopi pada pagi atau siang hari.
Karena manfaatnya akan bisa Anda dapatkan dari kopi bisa bertahan kurang lebih empat jam.
BACA JUGA:Kamu Tahu Nggak, 5 Kopi Asal Sumsel yang Menasional Ini Sudah Tembus Pasar Ekspor
BACA JUGA:Kamu Harus Tahu, Ternyata Aroma Bubuk Kopi Dapat Hilangkan Pusing dan Mual Selama Perjalanan
Nah, itu artinya minum kopi pada waktu pagi atau siang itu tidak akan mengganggu tidur Anda pada malam hari.
Lalu kemudian usahakan minum kopi setidak-tidaknya 8-10 jam sebelum tidur malam.
Dengan cara ini tentu tidak perlu membuat Anda repot-repot menghilangkan efek kopi agar bisa tidur.
Sebab efek dari kopi akan hilang dengan sendirinya seiring waktu.
BACA JUGA:Tak Hanya Dapat Jadikan Kita Terlihat Awet Muda, Berikut 5 Manfaat Masker Kopi Untuk Kulit Wajah
2. Memperbanyak minum air
Jika sudah minum kopi dan ingin istirahat, kamu bisa hilangkan efek kopi dengan banyak minum air putih.
Sebab minum kopi akan berefek semakin meningkat jika tubuh kekurangan cairan atau dehidrasi.
Disamping itu juga minum air dalam jumlah banyak juga mempercepat proses keluarnya cairan ini dari dalam tubuh.
BACA JUGA:Taruh Aja Bubuk Kopi Kering di Sepatu, Bau Tak Sedap Dijamin Hilang