2. Menyebabkan insomnia
BACA JUGA:Pecinta Kopi Wajib Tahu! Ini 5 Pemanis Alami Sebagai Pengganti Gula Yang Lebih Sehat Dalam Kopi
Gangguan tidur seperti insomnia ini bisa terjadi akibat mengkonsumsi kopi pada malam hari.
Atau terlalu banyak minum kopi pada sore atau malam hari juga bisa menyebabkan Anda insomnia.
Efek minum kopi ini cukup panjang, kondisi ini bukan hanya sekedar membuat Anda terjaga pada malam hari saja.
Bisa juga anda akan kesulitan tidur walau sudah lelah dan mengantuk.
BACA JUGA:Bukan Hanya Sawit, Mendag Ingin Harga Acuan Kopi dan Karet Ditetapkan Sendiri Dalam Negeri
Atau efeknya lagi Anda mungkin sering terbangun tengah malam.
Dengan begitu, maka kualitas tidur anda akan berkurang karena terlalu banyak kafein.
Bisa lebih parah lagi, anda juga bisa mengalami berbagai gangguan mental yang muncul akibat kurang tidur. Seperti kecemasan dan stres.
Lantas bagaimana cara menghilangkan efek kopi agar bisa tidur nyenyak
BACA JUGA:Kapur Barus, Jeruk Nipis, dan Kopi Bahan Alami yang Ampuh Mengusir Semut! Begini Caranya
BACA JUGA:Ternyata Daun Jeruk Nipis dan Bubuk Kopi Ampuh Hilangkan Bau Sepatu dan Kaos Kaki, Begini Caranya
Agar bisa tidur lebih nyenyak, Anda perlu mengikuti beberapa cara berikut demi menghilangkan efek kopi, yaitu: