Ini 7 Manfaat Buah Anggur untuk Kesehatan

Banyak sekali kandungan antioksidan yang dimiliki oleh anggur, diantara antioksidan itu ada yang dapat mengurangi peradangan dan juga mendukung aliran darah yang sehat.

Ada juga yang sangat baik untuk otak sehingga dapat mempertajam ingatan serta umur yang panjang.

Anggur hitam dan merah sangatlah terbukti dapat melindungi tubuh dari penyakit seperti penyakit alzheimer.

BACA JUGA:Bukan Cuma Lezat Disayur, Labu Siam Ternyata Juga Miliki Manfaat untuk Kesehatan

BACA JUGA:6 Manfaat Buah Pinang untuk Kesehatan

3. Dapat menjaga kesehatan kulit dan rambut

Anggur juga mengandung vitamin E sehingga tidak heran jika anggur disebut juga buah yang dapat menjaga kesehatan kulit dan rambut, karena 2 hal tersebut karena sangat membutuhkan vitamin E yang tinggi.

Sehingga jika rutin mengkonsumsi anggur dapat menjaga kulit tetap halus dan terhidrasi.

Serta dapat juga membantu mencegah jerawat serta dapat meningkatkan aliran darah ke kulit kepala sehingga membuat rambut terlihat lebih sehat.

BACA JUGA:5 Manfaat Rebusan Daun Sirsak yang Harus Kamu Ketahui

BACA JUGA:9 Manfaat Brotowali untuk Kesehatan Tubuh, Ini Daftarnya

4. Dapat meningkatkan kualitas tidur

Ternyata jika kita rutin mengkonsumsi anggur juga dapat meningkatkan kualitas tidur karena anggur memiliki melatonin alami yang saling bersangkutan.

5. Dapat meningkatkan kesehatan jantung

Anggur juga terbukti dapat mencegah pengerasan arteri, dapat mengurangi tekanan darah, dapat meningkatkan sirkulasi serta dapat mencegah pembekuan darah dan juga dapat menurunkan risiko peradangan.

Sumber: