Kaya Nutrisi, Ini 7 Manfaat Semangka untuk Kesehatan

Oleh karena itu, membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.

Kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, sehingga semangka dapat membantu mencegah penyakit jantung dengan cara ini.

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui, Diantaranya Dapat Menjaga Kesehatan Rambut

BACA JUGA:Ini Dia 12 Manfaat Buah Semangka yang Kaya Nutrisi untuk Kesehatan Tubuh

4. Meningkatkan Kesehatan Mata

Semangka mengandung vitamin A, C, dan lutein yang memberikan dampak positif bagi kesehatan mata.

Vitamin A yang ada dalam buah ini mengoptimalkan kesehatan sel mata Anda.

Air yang terkandung dalam semangka melembabkan mata dan menjaganya tetap terhidrasi.

Anda juga bisa mengonsumsi berbagai buah-buahan yang kaya vitamin A untuk menjaga kesehatan mata.

BACA JUGA:9 Manfaat Jeruk Peras Bagi Kesehatan, Apa Saja? Yuk Simak di Sini

BACA JUGA:5 Manfaat Kulit Melinjo untuk Kesehatan, Yuk Cari Tahu di Sini

5. Mengurangi Risiko Kanker

Likopen yang terdapat pada semangka memiliki sifat anti kanker dan membantu melindungi tubuh Anda dari risiko kanker.

Likopen membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas penyebab terbentuknya sel kanker.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan kaya likopen, seperti semangka, dapat membantu mencegah kanker tertentu, seperti kanker prostat.

Sumber: