Kaya Nutrisi, Ini 7 Manfaat Semangka untuk Kesehatan

Berikut 7 manfaat buah semangka untuk kesehatan:

BACA JUGA:Ini 11 Manfaat Daun Salam, Bukan Hanya untuk Kesehatan Juga Kebutuhan Lainnya

BACA JUGA:6 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan Wajah

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Semangka mengandung senyawa antioksidan dan likopen yang dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

Selain itu, buah ini banyak mengandung vitamin, mineral, dan fitokimia yang membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

BACA JUGA:Ini Dia Manfaat Kunyit untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui, Yuk Simak!

BACA JUGA:Ketahui 7 Manfaat Matoa, Yuk Simak di Sini

2. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Senyawa bernama citrulline yang terdapat pada buah semangka membantu meningkatkan produksi oksida nitrat dalam tubuh.

Nitric oxide melemaskan pembuluh darah, meningkatkan aliran darah, dan membantu mengurangi tekanan darah tinggi.

BACA JUGA:Ini Dia 9 Manfaat Makan Jagung Bakar untuk Kesehatan

BACA JUGA:Tak Hanya Menyegarkan, Buah Blewah Memiliki 8 Manfaat Penting untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

3. Menurunkan Kadar Kolesterol

Buah semangka kaya akan serat dan sangat rendah lemak jenuhnya.

Sumber: