8 Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan Tubuh yang Wajib Diketahui

ENIMEKSPRES.CO.ID - Buah semangka merupakan buah yang banyak diminati orang banyak. 

Dengan rasanya yang manis dan mengandung banyak air sehingga buah yang satu ini dan di nikmati langsung dan tentukan banyak juga diolah menjadi jus dikarenakan banyak mengandung air didalam nya. 

Buah yang manis berkat  kandungan air didalamnya yang tinggi, selain kaya akan air buah semangka juga kaya akan nutrisi yang penting termasuk vitamin dan juga mineral yang dapat menjaga daya tahan tubuh kita.

Mengkonsumsi buah ini juga diketahui dapat mencegah beberapa penyakit bahkan kanker.

BACA JUGA:13 Keistimewaan Buah Semangka Bagi Tubuh, Apa Saja? Yuk Simak Ulasannya

Buah semangka adalah salah satu buah yang banyak dikonsumsi disaat cuaca panas ini dikarenakan Buah semangka sendiri memiliki kandungan air yang tinggi membuat semangka menjadi buah pilihan untuk melepas dahaga dan memiliki banyak manfaat untuk kita.

Dengan adanya kandungan air yang yang tinggi buah semangka dapat dimakan langsung namun banyak juga yang memiliki untuk dijadikan jus, es cream, salad buah atau pun dijadikan sebagai capuran SOP buah.

Di dalam Buah semangka sendiri sekitar 90%  air.

Dalam 100 gram semangka terkandung sekitar 28 kalori dan beragam nutrisi lainnya seperti,  karbohidrat, kalsium,  fosfor, dan kalium.

BACA JUGA:Para Istri Perhatikan Suami, Kalau Dia Lahap Makan Kulit Semangka Itu Dia Sedang Mengambil Khasiat Khususnya

Di dalam mengandung serat memiliki kandungan vitamin C, vitamin B, dan antioksidan.

Manfaat buah semangka sendiri diantaranya: 

1. Mengatasi dehidrasi 

Sumber: