5 Manfaat Kulit Melinjo untuk Kesehatan, Yuk Cari Tahu di Sini

3. Mencegah Anemia

Sama seperti bayam dan brokoli, kulit melinjo merupakan sumber zat besi.

Zat besi merupakan mineral penting dalam pembentukan hemoglobin, bagian sel darah merah yang memberikan oksigen ke seluruh jaringan dalam tubuh.

Kekurangan mineral ini dapat menyebabkan anemia defisiensi besi.

Kondisi ini menimbulkan berbagai gejala, antara lain lemas, mudah lelah, kulit pucat, sakit kepala, mudah lelah, dan peningkatan detak jantung.

BACA JUGA:Ini Dia Segudang Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Daun Putri Malu, Obat Tradisional Terbukti Memiliki Berbagai Manfaat Bagi Kesehatan, Apa Saja? Yuk Simak

4. Pencegahan Asam Urat

Melinjo kerap dihindari sebagian orang karena dianggap bisa menyebabkan asam urat.

Namun, beberapa penelitian justru menunjukkan sebaliknya.

Kulit dan biji melinjo ternyata dapat membantu menurunkan jumlah asam urat sehingga dapat mencegah gejala asam urat.

BACA JUGA:5 Manfaat Nanas untuk Kesehatan Wajah, Nomor 4 Tak Terduga

BACA JUGA:17 Manfaat Buah Tin untuk Kesehatan Tubuh, Diantaranya Dapat Menjaga Berat Badan

5. Memperkuat Tulang

Kandungan protein, kalsium, dan fosfor yang terkandung pada kulit melinjo baik untuk menjaga kesehatan tulang dan diimbang dengan olahraga.

Sumber: