Tak Hanya Menyegarkan, Buah Blewah Memiliki 8 Manfaat Penting untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

Lutein dan zeaxanthin memiliki kemampuan untuk mencegah perkembangan degenerasi makula dan katarak.

Memang kedua karotenoid ini memiliki kemampuan untuk mengurangi kerusakan oksidatif pada sel mata, salah satu penyebab degenerasi makula atau katarak.

Selain itu, lutein dan zeaxanthin dapat melindungi mata dari kerusakan akibat cahaya biru.

BACA JUGA:Cek! Ini 5 Manfaat Buah Matoa yang Sangat Baik Untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Ini Manfaat Buah Mengkudu, Nomor 3 Tak Terduga

Radiasi cahaya biru ini juga menjadi penyebab degenerasi makula.

8. Dapat menjaga sistem imun tubuh

Selain mampu menjaga kesehatan mata, buah blewah juga sangat membantu dalam menjaga sistem imun tubuh.

Blewah kaya akan vitamin C yang dapat berperan sebagai antioksidan untuk membantu melindungi sel imun tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Dengan cara ini, sel-sel sistem imun dapat berfungsi maksimal dalam melindungi tubuh dari bakteri atau virus penyebab penyakit.

Vitamin C juga dapat membantu meningkatkan produksi sel darah putih sehingga membantu melindungi tubuh dari risiko penyakit.

BACA JUGA:Kenali, Ini 11 Manfaat Buah Ciplukan serta Cara Mengolahnya

BACA JUGA:Banyak yang Belum Tahu Manfaat Buah Naga Untuk Tubuh, Ini 15 Khasiatnya

Beragamnya potensi manfaat blewah bagi kesehatan menjadikan buah ini sebagai pilihan buah yang sehat untuk dikonsumsi.

Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda bisa mengolah blewah menjadi campuran untuk membuat es buah, jus, ataupun smoothies yang menyegarkan.

Sumber: