Tak Hanya Menyegarkan, Buah Blewah Memiliki 8 Manfaat Penting untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

Karotenoid bermanfaat mengurangi rasa sakit dan kerusakan kulit akibat sengatan matahari.

Pigmen ini juga dapat membantu mencegah tanda-tanda penuaan kulit, termasuk garis-garis halus, perubahan warna, dan kerutan.

Karotenoid dapat mengurangi risiko kanker kulit.

BACA JUGA:3 Manfaat Buah Duku untuk Kecantikan, Yuk Para Wanita Simak Sini

BACA JUGA:6 Manfaat Buah Berenuk, Salah Satunya Dapat Jadi Penawar Racun Ular Berbisa

Oleh karena itu, mengonsumsi blewah secara rutin baik untuk kesehatan wajah dan kulit Anda.

6. Dapat menjaga kesehatan jantung

Nutrisi penting pada buah blewah seperti serat, potasium, vitamin C, dan kolin berperan dalam mendukung kesehatan jantung.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi sayuran dan buah-buahan secara teratur, termasuk blewah, sangat terkait dengan penurunan risiko penyakit kardiovaskular.

Misalnya saja kandungan potasium pada buah blewah yang diketahui mampu menurunkan tekanan darah, salah satu faktor risiko penyakit jantung.

BACA JUGA:Bumil Wajib Tahu, ini Manfaat Buah Cempedak untuk Ibu Hamil yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:Wajib Tahu, Manfaat Buah Mangga untuk Menurunkan Kolesterol Jahat Pada Tubuh, ini Penjelasannya

Potasium dapat membantu mengendurkan otot pembuluh darah yang kaku dan menurunkan tekanan darah.

7. Dapat menjaga kesehatan mata

Blewah mengandung dua jenis senyawa karotenoid yaitu lutein dan zeaxanthin yang memiliki dapat membantu menjaga kesehatan mata.

Sumber: