Ini Dia Segudang Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan Tubuh

4. Penangkal Anemia Anemia

Kekurangan zat besi dapat diatasi dengan memasukkan labu siam ke dalam menu makanan.

Kandungan zat besi pada labu siam membantu mengatasi kekurangan hemoglobin dan meningkatkan produksi sel darah merah.

BACA JUGA:Yuk Simak, Ini 3 Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan Tubuh

5. Melawan Radikal Bebas

Labu siam tidak hanya lezat, tetapi juga kaya akan antioksidan seperti poliponon, aglikon, dan flavonoid.

Antioksidan ini berperan penting dalam melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi terhadap penyakit kronis.

BACA JUGA:Daun Seledri Bermanfaat untuk Menjaga Kesehatan Ginjal, Benarkah? Ini Penjelasannya

6. Kemungkinan Efek Anti Kanker

Konsumsi labu siam secara teratur dapat bertindak sebagai benteng pertahanan tubuh terhadap risiko kanker.

Karena dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.

BACA JUGA:Usia Sudah 50 Tahun? Hindari 8 Makanan Ini Jika Ingin Panjang Umur, Nomor 6 Sering Ditemukan

7. Menjaga Kesehatan Liver

Labu siam sudah terbukti merawat liver.

Penelitian menunjukkan bahwa sayuran ini berpotensi mencegah dan mengobati penyakit hati berlemak, termasuk penyakit hati serius seperti hepatitis, sirosis, bahkan kanker hati.

Sumber: