Ini Dia Segudang Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan Tubuh

1. Menunjang Kehamilan

Labu siam merupakan sahabat ibu hamil.

Asam folat (vitamin B9) yang banyak terdapat pada labu siam sangat penting untuk pembentukan sel dan DNA janin.

Kekurangan asam folat dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan pada bayi Anda.

Antara lain cacat tabung saraf, gangguan jantung, dan risiko keguguran.

BACA JUGA:Anda Ingin Keturunan? Yuk Simak 13 Cara Agar Cepat Hamil Berikut Ini

2. Mengontrol Kolesterol dan Berat Badan

Labu siam sangat cocok dikonsumsi bagi orang yang ingin mengontrol kadar kolesterol dan menjaga berat badan.

Rendah kalori, tidak mengandung kolesterol, dan kaya serat makanan, sehingga ideal untuk diet.

Serat membantu menghilangkan kolesterol melalui tinja, sehingga efektif menurunkan kadar kolesterol.

BACA JUGA:8 Khasiat Mengonsumsi Kopi Tanpa Pemanis, Nomor 7 Jangan Diabaikan

3. Pengontrol Tekanan Darah

Dalam dunia penelitian, labu siam terbukti membantu mengontrol tekanan darah.

Labu siam merupakan diuretik ringan, yang melebarkan pembuluh darah, meningkatkan aliran darah, dan menurunkan tekanan darah.

BACA JUGA:Benarkah Daun Pepaya Dapat Mengatasi Demam Berdarah? Berikut Penjelasannya

Sumber: