Saatnya Kembali ke Rutinitas Usai Mudik, Berikut Ini 7 Tips Mengatasi Rasa Lelah dan Pegal Usai Lebaran

Kemudian kamu tambahkan garam epsom untuk penyembuhan pegal-pegal. Supaya ada aromaterapi, kamu bisa tambahkan sabun wangi agar tubuh lebih rileks. 

Selain itu, rendam tubuh menggunakan air garam epsom dapat meningkatkan kualitas tidur.

BACA JUGA:Pengamanan Arus Mudik Idul Fitri, Polres Muara Enim Dirikan 5 Pos Mudik dan Siapkan Videotron

7. Tidur Cukup

Istirahat tidur adalah paling efektif mengatasi kelelahan saat pulang dari perjalanan jauh. sStelah mandi, kamu langsung tidur. 

Dengan berbaring akan memberi energi kembali pada sistem dan merangsang aliran darah ke otot-otot serta meringankan rasa sakit dan nyeri tubuh akibat berpergian jauh. (*)

Sumber: