Ingin Tahu Kenapa Buah Kurma Disunnahkan Pada Saat Berbuka Puasa? Yuk Cari Tahu Jawabannya Disini

Dikutip oleh enimekspres.co.id dari beberapa sumber, manfaat mengkonsumsi buah kurma saat berbuka puasa, diantaranya :

1. Sumber energi yang baik

Anda pasti tidak percaya jika kita mengkonsumsi kurma setelah berbuka bisa membantu mendapatkan kembali energy yang telah hilang selama beraktivitas.

BACA JUGA:Makanan Terbaik Pada Saat Berbuka Puasa yang Wajib Anda Ketahui, Apa Sajakah Itu?

Padahal seharian penuh kita berpuasa, menahan lapar dan haus, tubuh akan terasa capek dan juga lelah karena kurangnya asupan cairan apalagi jika kativitas yang terbilang padat.

2. Meningkatkan kesehatan otak

Buah kurma mengandung serat dan juga kaya akan antioksidan alami yang membantu memperlambat perkembangan penyakit demensia dan juga Alzheimer.

Buah kurma juga memberikan perlindungan terhadap stress oksidatif dan juga peradangan pada otak.

3. Meringankan gangguan pencernaan

kurma juga dapat membantu merangsang pencernaan makanan dan memastikan prosesnya berlangsung optimal itu karena Kandungan asam dan juga asam amino yang ada pada kurma.

BACA JUGA:Ini Dia Tips Menyimpan Bahan Makanan untuk Sahur dan Berbuka Agar Tetap Segar dan Cepat Saji

Jika anda mengalami gangguan saluran pencernaan, wasir dan semacamnya, anda Cuma mengkonsumsi kurma, karena buah kurma sangat baik untuk masalah pencernaan.

4. Mencegah penyakit jantung

Faktor utama risiko terjadinya penyakit jantung karena adanya kadar trigliserida dan stress oksidatif.

Sehingga manfaat kurma ini juga dapat mencegah dari bahaya penyakit jantung.

Sumber: