5 Manfaat Puasa bagi Kesehatan Jasmani dan Rohani yang tak Terbantahkan
Untuk kesehatan jasmani dan rohani, puasa ternyata memiliki setidaknya 5 manfaat yang tak terbantahkan. Foto: ist--
Dari waktu ke waktu lemak itu terus menumpuk hingga menjadikan berat badan terus bertambah.
5. Puasa Bermanfaat Bagi Kesehatan Rohani
Manfaat puasa tidak hanya untuk kesehatan fisik, tetapi juga untuk kesehatan rohani atau mental.
Ini karena puasa membantu menurunkan kadar hormon stres, atau kortisol, dan juga merangsang endorfin bahagia untuk meredakan kecemasan.
Itulah makanya orang yang sedang puasa emosionalnya lebih stabil, lebih tenang dan berpikir juga lebih fresh. (*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
