Ingin Panjang Umur? Intip Ini 8 Rahasianya, Masih Bisa Produktif di Usia 80-an

8. Diet Mediterania

Kalian dapat menjalani diet Mediterania dan mengkonsumsi satu sendok madu pada setiap harinya.

Selain itu juga kalian harus membatasi asupan lemak pada tubuh, sehingga akan mengurangi berbagai risiko penyakit, seperti kanker, penyakit jantung, dan pikun. 

Itulah 8 rahasia untuk panjang umur, agar masih bisa produktif di usia 80-an. 

Semoga informasi yang kami sampaikan ini bermanfaat, dan selamat mencoba. (*)

Sumber: