Hati-hati! 6 Kebiasaan Sepele Ini Dapat Membahayakan Kesehatan Otak

BACA JUGA:Oknum Polisi Polres Empat Lawang Jadi Otak Pembobolan Mesin ATM BRI di Lubuklinggau

BACA JUGA:Jadi Otak Penembakan Istri Sendiri, Kopda M Ditemukan Meninggal Dunia

4. Kurang olah raga atau aktivitas fisik 

Kurang olah raga atau aktivitas fisik dapat sangat mengurangi aliran darah ke otak.

Dimana hal tersebut dapat mempengaruhi fungsi kognitif.

Olahraga teratur terbukti meningkatkan kesehatan otak dan daya ingat.

Jadi, pastikan Anda lebih aktif secara fisik untuk kesehatan otak yang maksimal.

BACA JUGA:Curi Kotak Amal Masjid Menjelang Subuh

BACA JUGA:Otak Pembunuhan Divonis Mati, Keluarga Korban Mengaku Puas

5. Stres yang berlebihan 

Stres yang berlebihan juga dapat menyebabkan pelepasan hormon stres seperti kortisol yang dapat merusak sel-sel saraf di otak.

Manajemen stres, seperti meditasi atau olahraga, penting untuk menjaga kesehatan otak yang optimal setiap hari.

6. Kurangnya interaksi sosial 

Interaksi sosial berperan penting dalam kesehatan otak.

Sumber: