5 Makanan Membantu Tinggi Badan Anak, Nomor 4 Anak-anak Pasti Suka

5. Berolahraga Rutin

Aktivitas fisik teratur membantu memperkuat tulang dan meningkatkan pertumbuhan secara keseluruhan.

Selain aktivitas fisik, tidur yang cukup dan teratur juga memiliki peran penting dalam pertumbuhan anak.

Selama tidur, tubuh melepaskan hormon pertumbuhan yang membantu proses regenerasi dan pertumbuhan tulang.

BACA JUGA:4 Langkah Cara Melepaskan Anak dari Ketergantungan Main HP

Pastikan anak Anda menjaga pola makan seimbang, berolahraga secara teratur, dan mendapatkan istirahat yang cukup untuk mendukung pertumbuhan tinggi badan yang optimal. (*)

Sumber: