7 Manfaat Telur Asin yang Harus Diketahui Serta Efek Jika Mengonsumsinya Secara Berlebih

Vitamin D juga bisa didapat melalui paparan sinar matahari yang membantu tubuh memproduksi vitamin D.

BACA JUGA:Mulai Hari Ini Pemerintah Bagikan Bansos Ayam dan Telur

7. Dapat menjaga sistem kekebalan tubuh

Protein dan asam amino esensial di dalam telur asin dapat menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan dan melindungi tubuh dari infeksi.

Karena telur asin juga mengandung antibakteri, antivirus dan antijamur sehingga dapat menjaga sistem kekebalan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit khususnya infeksi.

Telur asin juga mempunyai manfaat yang dapat menurunkan risiko terkena penyakit jantung.

BACA JUGA:Selain Mengenyangkan, Makan Ubi Jalar Memiliki Banyak Manfaat Bagi Kesehatan

Karena kandungan antioksidan, lemak sehat dan mineral yang ada pada telur asin.

Telur asin juga dapat mencegah penyakit kanker karena ada kandungan antioksidan yang dapat melindungi sel tubuh dari kerusakan yang menyebabkan penyakit kronis.

Jika mengonsumsi telur asin secara teratur akan mendapatkan manfaat yang sangat berguna untuk kesehatan tubuh.

Tetapi jika mengkonsumsinya terlalu berlebih malah akan meningkatkan risiko terkena penyakit jantung, obesitas serta diabetes.

BACA JUGA:Wow, Ternyata 7 Penyakit Ini dapat Disembuhkan Hanya dengan Cara Mengkonsumsi Tupai

Sehingga jangan mengonsumsi telur asin terlalu berlebih.

Nah itulah manfaat mengonsumsi telur asin yang harus kamu ketahui. (*)

Sumber: