7 Manfaat Telur Asin yang Harus Diketahui Serta Efek Jika Mengonsumsinya Secara Berlebih

BACA JUGA:Ini Trik Rahasia Membuat Alis Lebih Tebal Hanya dengan Kuning Telur

2. Dapat mencegah risiko degenerasi macula

Kandungan dalam telur asin juga dapat menurunkan risiko terkena degenerasi macula terkait usia, gangguan penglihatan yang terjadi pada lansia.

3. Dapat menjaga kesehatan otak

Telur asin juga penting untuk kesehatan otak karena kuning telur asin yang kaya akan kolin yang berperan penting dalam mendukung kesehatan sel otak dan sistem saraf.

Kandungan asam lemak omega 3, vitamin B6, vitamin B12 dan antioksidan yang melindungi sel-sel otak dari kerusakan otak dan dapat meningkatkan fungsi otak.

BACA JUGA:Jangan Cuma Bisa Makan, Kamu Juga Harus Tahu Ternyata Ini Segudang Kandungan Telur

4. Dapat mendukung perkembangan janin

Ternyata telur asin sangat baik untuk ibu hamil, karena dapat memberikan nutrisi penting untuk perkembangan otak serta penglihatan janin.

Telur asin juga dapat mencegah cacat tabung saraf pada janin, dan harus mengkonsumsi telurnya yang benar-benar matang.

BACA JUGA:Wajah Berjerawat Bikin Gak Pede, Tenang! Pakai Masker Putih Telur Dijamin Jerawat Pergi Jauh

5. Dapat menjaga tulang dan otot

Telur asin mengandung protein, mineral dan vitamin d untuk mendukung pertumbuhan serta memperkuat tulang.

6. Dapat mencegah defisiensi vitamin D

Vitamin D sangat penting untuk tubuh, karena jika kita kekurangan vitamin D akan menyebabkan masalah pada tulang dan otot.

Sumber: