Dibalik Rasanya yang Pedas, Ternyata Cabai Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh

Cabai mengandung vitamin C yang melimpah, bahkan lebih banyak dibandingkan jeruk.

BACA JUGA:4 Manfaat Susu Kuda Liar untuk Kesehatan Tubuh, Anda Wajib Coba!

Kandungan vitamin C pada cabai membantu meningkatkan imunitas tubuh sehingga membuat tubuh tidak mudah terserang infeksi atau penyakit tertentu.

10. Mengatasi Hidung Tersumbat 

Salah satu manfaat langsung dari cabai adalah melegakan hidung tersumbat. 

Karena sensasi pedasnya, mengonsumsi makanan yang mengandung capsaicin dapat mengurangi pembengkakan pada saluran pernapasan dan mengencerkan lendir agar lebih mudah dikeluarkan.

BACA JUGA:Ketahuilah! Ini 9 Manfaat Luar Biasa Daun Jeruk Nipis Untuk Kesehatan

Meski memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, Anda tetap perlu berhati-hati saat mengonsumsi cabai.

Bagi sebagian orang, terutama penderita sindrom iritasi usus besar, mengonsumsi cabai justru bisa menyebabkan sakit perut dan diare.

Untuk mengurangi risiko efek samping konsumsi cabai, sebaiknya batasi konsumsi cabai per hari.

Bagi anda yang merasa panas setelah makan makanan yang mengandung cabai, minumlah susu atau makan-makanan yang bertepung seperti roti untuk mengurangi rasa pedasnya.

BACA JUGA:Selain untuk Melebatkan Rambut, Berikut Ini 6 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan Wajah

BACA JUGA:Wajib untuk Kalian Ketahui! Ini 6 Manfaat Baik untuk Kesehatan Jika Mengkonsumsi Daging Kelinci

Berbagai manfaat cabai di atas bisa Anda nikmati jika dikonsumsi dalam jumlah sedang. Itulah manfaat cabai untuk kesehatan tubuh Anda. Semoga bermanfaat, salam sehat!.(*)

Sumber: