Tak Hanya Umbinya yang Lezat, Ini 10 Manfaat Daun Ubi Jalar untuk Kesehatan dan Juga Ibu Hamil

8.Meningkatkan Kadar Hemoglobin 

Daun ubi jalar membantu meningkatkan kadar hemoglobin sehingga menurunkan risiko anemia pada ibu hamil.

9.Memberikan Energi Tambahan 

Sebagai sumber karbohidrat yang sangat baik, daun ubi jalar memberikan energi tambahan yang sangat penting pada masa kehamilan.

BACA JUGA:Inilah Ciri Tanaman Ciplukan yang Daunnya Bisa Obati dan Cegah 16 Jenis Penyakit

BACA JUGA:Pare dan Daun Muda Pepaya, 2 Jenis Tanaman dengan Rasa Pahit yang Punya Khasiat Luar Biasa untuk Kesehatan

10.Merangsang Pencernaan 

Kandungan serat yang tinggi pada daun ubi jalar membantu ibu hamil melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit pada umumnya.

Cara Menyajikan Daun Ubi Jalar dalam Menu Harian 

Setelah mempelajari berbagai manfaat daun ubi jalar bagi kesehatan, Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana cara menyajikannya dengan cara yang lezat dan serbaguna.

Berikut beberapa ide kreatif bagaimana memasukkan daun ubi jalar ke dalam menu harian Anda.

BACA JUGA:Tanaman Pokak yang Tumbuh Sembarangan Seperti Inilah Perlu Dirawat karena Khasiatnya Luar Biasa

BACA JUGA:2 Tanaman Ini Pahit Rasanya tapi Manis Khasiatnya untuk Kesehatan, Pare dan Daun Muda Pepaya

• Nikmati kebaikan daun ubi jalar dalam bentuk salad segar dan padukan dengan sayuran berdaun hijau, buah-buahan, dan dressing ringan untuk sensasi rasa yang nikmat.

• Campurkan daun ubi jalar dengan kacang-kacangan, keju Parmesan, dan minyak zaitun untuk membuat pesto unik yang dapat digunakan sebagai saus pasta atau sebagai pelengkap masakan lainnya.

Sumber: