13 Keistimewaan Buah Semangka Bagi Tubuh, Apa Saja? Yuk Simak Ulasannya

10. Menjaga Kesehatan Ginjal

BACA JUGA:Asam Urat Minggat Hanya dengan 7 Tanaman Herbal Ini, Nomor 2 dan 4 Selalu Ada di Dapur

Kandungan air yang tinggi pada semangka membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh melalui urin sehingga menjaga kesehatan ginjal.

11. Menjaga Tubuh Anda Terhidar Dari Hidrasi 

Buah semangka cukup penting agar tubuh Anda dapat berfungsi secara optimal. 

Mengonsumsi makanan kaya air merupakan salah satu cara untuk memenuhi kebutuhan air harian Anda. 

BACA JUGA:Inilah Dia Pohon Murbei yang Daun dan Buahnya Solusi Tepat Mendapatkan Wajah Cerah dan Glowing

Jika Anda mengalami dehidrasi, ada beberapa minuman sehat yang bisa Anda konsumsi. 

12. Sumber Antioksidan Bagi Tubuh 

Buah semangka mengandung likopen, senyawa yang memberi warna merah pada buah merupakan salah satu jenis antioksidan yang mampu melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas.

Antioksidan ini juga membantu mengurangi risiko penyakit jantung, berbagai jenis kanker, dan penyakit degeneratif lainnya.

BACA JUGA:Tanaman Liar Yang Diabaikan Orang Tetapi Banyak Khasiatnya

13. Mengoptimalkan Kesehatan Pencernaan 

Buah semangka mengandung serat pangan yang membantu meningkatkan fungsi pencernaan dan mencegah sembelit.

Serat membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan membantu menjaga berat badan yang sehat.

Sumber: