Ini Manfaat Selada Air untuk Kesehatan

ENIMEKSPRES.CO.ID - Bagi ibu-ibu pasti tahu dengan sayur selada air.

Namun tahu tidak apa saja manfaat yang didapat dari sayuran yang merambat di air jernih ini?

Jika mengonsumsi sayur selada air manfaat yang didapat adalah menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.

Sebab kandungan dalam sayur selada air memgandung berbagai nutrisi.

Sayuran yang memiliki cita rasa sedikit pedas dan maung ini dapat diolah menjadi sayur tumis dan lalapan.

BACA JUGA:Tempe, Makanan Tradisional yang Menyehatkan

BACA JUGA:Ini Dia Manfaat Es Kacang Merah dan Tips Membutnya di Rumah

Berikut beberapa manfaat sayur selada air:

1. Kaya akan Antioksidan

Sayur selada air kaya akan antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

2. Mengandung Vitamin dan Mineral

Sayur selada air mengandung vitamin dan mineral seperti vitamin A, vitamin C, dan kalium yang dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Srikaya dan Murbey, 2 Buah untuk Menurunkan Kolesterol dan Mencegah Kanker

BACA JUGA:Ini Efek Negatif Mengonsumsi Bakso Secara Berlebihan

Sumber: