Kenali 6 Manfaat Menakjubkan Buah Murbei Bagi Kesehatan, Salah Satunya Dapat Mengatasi Sembelit

ENIMEKSPRES.CO.ID - Meski masyarakat Indonesia masih jarang mengonsumsi buah murbei, namun manfaatnya bagi kesehatan patut untuk dipertimbangkan.

Buah yang manis dan sedikit asam ini diduga tidak hanya menurunkan kolesterol tetapi juga membantu mencegah kanker.

Murbei biasanya tumbuh di wilayah dengan empat musim, seperti Asia bagian utara dan Amerika Utara.

Buah ini berkerabat dengan buah ara atau tin, cempedak, dan sukun.

BACA JUGA:Masker Buah Murbei Mencerahkan Wajah hingga Putih dan Glowing, Caranya Gampang Banget

BACA JUGA:Buah Murbei untuk Kesehatan dan Kecantikan, Yuk Simak Bunda!

Murbei berwarna hitam jika sudah matang dan rasanya enak.

Buah ini sering dibuat menjadi selai, sirup, teh, atau permen murbei kering.

Fakta Gizi Murbei 100 gram murbei mengandung kurang lebih 45 kalori dan mengandung nutrisi penting sebagai berikut: 

• 10 gram karbohidrat 

BACA JUGA:Meski Dianggap Gulma, Ternyata Rumput Belulang Memiliki Manfaat Kesehatan yang Tersembunyi

BACA JUGA:Kalian Tahu Apa Saja Manfaat Rebung Untuk Kesehatan Tubuh? Ini 8 Manfaatnya Jika Diolah dengan Benar

• 1,5 gram protein 

• Serat pangan 1,7 hingga 2 gram 

Sumber: