Kenali 6 Manfaat Menakjubkan Buah Murbei Bagi Kesehatan, Salah Satunya Dapat Mengatasi Sembelit

Buah murbei atau murbei mengandung zat yang mempunyai sifat antioksidan dan anti kanker.

BACA JUGA:Makan Tempe Mentah Bisa Dapat Khasiat untuk Kesehatan

BACA JUGA:Bunga Telang, Si Cantik dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan, Apa Saja? Yuk Cari Tahu di Sini

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak buah murbei mencegah kerusakan sel tubuh akibat radikal bebas dan stres oksidatif, serta menghambat proliferasi sel kanker.

Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengevaluasi efektivitas buah murbei sebagai pencegahan kanker dan potensi pengobatan kanker.

Oleh karena itu, mengurangi risiko kanker juga memerlukan pola hidup sehat, antara lain rutin berolahraga, tidak merokok, mengurangi stres, dan tidur yang cukup.

4. Pengendalian Berat Badan 

Murbei merupakan buah yang rendah kalori.

BACA JUGA:Teh Rosella Sangat Baik Untuk Dikonsumsi Karena Banyak Khasiat Untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Urang-Aring Selain Berkhasiat Untuk Rambut Ternyata Bermanfaat Untuk Kesehatan

Meskipun murbei rendah kalori, namun kaya akan nutrisi seperti protein, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan tubuh Anda bahkan saat sedang diet.

Oleh karena itu, murbei juga bagus untuk orang yang sedang diet.

5. Mencegah Perlemakan Hati 

Lemak dalam tubuh disimpan di jaringan adiposa dan organ tertentu seperti hati.

Namun jika kandungan lemak di dalam tubuh terlalu tinggi dan tidak terkontrol, maka bisa terjadi penumpukan lemak di organ hati.

Sumber: