Banyak Manfaat Untuk Kesehatan Minum Air Lemon Setiap Pagi, Ini Penjelasannya

Adapun penjelasan mengenai kandungan yang ada pada buah lemon sebagai berikut :

Air lemon didalam wadah ½ cangkir atau sekitar 100 gram lemon mentah kupas itu terdapat kandungan Kalori.

BACA JUGA:4 Kebiasaan yang Membuat Panjang Umur dan Bahagia, Yuk Praktekkan dalam Hidup

BACA JUGA:Kosongkan Memori HP, Siapkan Satu Hari Penuh Jika Ingin Berwisata ke Dusun Semilir

29 kilokalori, lalu kandungan Air: 89 persen, Protein: 1.1 gram, Karbohidrat: 9.3 gram, dan Gula: 2.5 gram.

Serta Serat: 2.8 gram, dan terakhir Lemak: 0.3 gram.

Penjelasan lainnya yakni, ternyata juga buah lemon juga memiliki banyak kandungan nutrisi penting lainnya, seperti:

1. Serat. 

BACA JUGA:6 Manfaat Baik untuk Kesehatan Minum Kopi Arabika Setiap Hari

BACA JUGA:Menghilangkan Uban Bikin Pusing? Cukup Gunakan Jeruk Nipis dan Bahan Ini Jadikan Rambutmu Seperti ABG

Sudah kita ketahui bahwa serat sangat penting untuk kesehatan tubuh. 

Salah satunya ada di buah lemon, kandungan serat larut seperti pektin dalam lemon dapat membantu menurunkan kadar gula darah. 

Sehinga dapat memperlambat pencernaan gula dan pati. 

2. Vitamin 

BACA JUGA:Jangan Abaikan Tanaman Daun Katuk! Yuk Tanam di Pekarangan Rumah untuk Dapatkan 10 Khasiatnya

Sumber: