Mengenal Kolesterol Baik dan Kolesterol Jahat, Berikut Penyebab Kolesterol Tinggi

BACA JUGA:Dengan Baca Novel Bisa Dapat Saldo DANA Rp500.000 yang Cair Setiap Hari, Begini Cara Memperolehnya

Tetapi VLDL dan LDL berbeda, VLDL terutama membawa trigliserida dan LDL terutama membawa kolesterol.

Apa yang menyebabkan kolesterol tinggi?

Penyebab paling umum dari kolesterol tinggi adalah gaya hidup yang tidak sehat.

Hal ini dapat meliputi:

BACA JUGA:Sering Bersendawa Bisa Jadi Tanda Penyakit Lambung Hingga GERD, Ini Penjelasannya

BACA JUGA:Dapatkan Saldo DANA Gratis Rp1.000.000 Setiap Hari, Ini Aplikasinya

Kebiasaan makan yang tidak sehat, seperti makan banyak lemak jahat.

Salah satu jenisnya, lemak jenuh, ditemukan dalam beberapa daging, produk susu, cokelat, makanan yang dipanggang, dan makanan yang digoreng dan diproses.

Jenis lainnya, lemak trans, terdapat pada beberapa makanan yang digoreng dan diproses.

Mengonsumsi lemak ini dapat meningkatkan kolesterol LDL (jahat) Anda.

BACA JUGA:Ternyata Belimbing Wuluh Kaya Akan Manfaat Lho, Simak Ulasannya

BACA JUGA:Kamu Punya Uang Logam 100 Rupiah Gambar Rumah Gadang? Buruan Jual, Kolektor Siap Beli Puluhan Juta

Kurangnya aktivitas fisik, dengan banyak duduk dan sedikit berolahraga.

Hal ini dapat menurunkan kolesterol HDL (baik) Anda.

Sumber: