Suka Air Kelapa Muda, Jangan Diminum Berlebihan, Ini 6 Efek Sampingnya

BACA JUGA: Kenali Gejala Ginjal Akut pada Anak, Ini Penjelasannya

5. Bertindak Sebagai Pencahar

Minum air kelapa berlebih tidak bisa menjadi praktek yang sehat, karena bisa memiliki efek pencahar pada sistem pencernaan, karena air kelapa adalah pencahar alami.

Untuk itu, orang yang memiliki sindrom iritasi usus besar harus menghindari terlalu banyak mengonsumsi air kelapa.

6. Memengaruhi Kadar Natrium

BACA JUGA: Redakan Susah Tidur Saat Batuk dengan 5 Minuman Alami, Simak di Sini

Menurut penelitian, satu cangkir air kelapa segar mengandung 252 mg sodium.

Ini mungkin tidak menjadi masalah bagi kebanyakan orang, tetapi penderita tekanan darah tinggi atau penyakit jantung sebaiknya menghindari atau membatasi asupan air kelapa. (*)

Sumber: disway.id