Tak Banyak Orang Tahu, Ternyata Ini 6 Manfaat Jamu untuk Kesehatan

BACA JUGA: 5 Dampak Buruk Minum Teh Berlebihan

Rutin mengonsumsi jamu penambah nafsu makan dapat mengatasi masalah susah memiliki badan berisi.

Tak hanya itu, ketika meminum ramuan tradisional seperti temulawak, beras kencur, dan lainnya juga membantu penyerapan nutrisi dari makanan jadi lebih maksimal.

2. Menjaga Kadar Gula dalam Darah

Menjaga kadar gula darah agar tetap normal penting sekali dilakukan, sebab jika tidak normal dapat menimbulkan berbagai masalah bagi kesehatan.

BACA JUGA: 5 Manfaat Ubi Jalar untuk Kesehatan, Nomor 3 Tak Terduga

Apabila kadar gula dalam darah rendah (kurang dari 70 mg/dL), menyebabkan seseorang merasa mudah lapar, kehilangan keseimbangan, dan susah fokus karena berhubungan langsung dengan kinerja otak.

Sedangkan jika kadar gula darah tinggi menyebabkan sakit kepala, penglihatan kabur, serta masalah buang air kecil (lebih dari 180 mg/dL).

Cara mengontrol gula darah secara alami dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan sehat bergizi, buah-buahan, maupun minum jamu tradisional.

Jenis jamu untuk mengontrol kadar gula darah salah satunya adalah brotowali, ramuan tradisional asal Indonesia yang berwarna hitam dan rasanya pahit.

BACA JUGA: Para Wanita Harus Tahu, Ini 5 Manfaat Kopi untuk Menjaga Kecantikan Kulit dan Rambut

Meskipun rasanya tak senikmat beras kencur, temulawak, ataupun kunyit asam, manfaat jamu yang terbuat dari brotowali memiliki segudang manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.

Salah satunya mencegah seseorang terkena penyakit diabetes melitus karena fungsinya menurunkan kadar gula dalam darah.

Cara membuat jamu brotowali atau paitan pun sangat mudah dilakukan. Anda hanya perlu menyediakan beberapa lembar daun brotowali dan batangnya, kemudian direbus hingga susut dan sarinya keluar.

Air rebusan tersebut bisa langsung dikonsumsi setelah didinginkan beberapa saat. Tambahkan madu untuk menetralisir rasa pahitnya.

Sumber: disway.id