Paparan radikal bebas secara terus menerus dapat merusak otak dan sel saraf.
Kehadiran antioksidan melindungi sel-sel otak dan menjadikan kesehatannya lebih optimal.
Faktanya, Anda bisa menghindari penurunan fungsi otak di masa depan.
BACA JUGA:8 Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan Tubuh, Nomor 4 Penting Sekali
8. Mengontrol Berat Badan
Kandungan serat dan air membantu mengontrol berat badan.
Kedua bahan ini membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Dengan cara ini Anda akan lebih pintar dalam menentukan apa yang Anda makan setiap hari.
Ini membuatnya lebih mudah untuk mengontrol berat badan Anda.
9. Peningkatan Kesehatan Gigi
Mengonsumsi antioksidan seperti beta-karoten yang terdapat pada wortel dapat meningkatkan kesehatan gigi Anda.
Hal ini berkaitan dengan kesehatan gigi seiring bertambahnya usia.
Hal ini menghindari risiko kerusakan yang dapat mengakibatkan kehilangan gigi.
Selain memperhatikan kebutuhan nutrisi, jagalah kesehatan gigi Anda setiap hari.
BACA JUGA:Mata Lelah Bikin Nggak Nyaman? Ketahui! Ini Gejala, Cara Mencegah, dan Cara Mengatasinya