10. Meningkatkan Kekuatan Tulang
Wortel tidak hanya baik untuk mata, tetapi juga membantu menjaga kesehatan tulang.
Mengandung vitamin K dan kalsium, yang meningkatkan kepadatan tulang.
BACA JUGA:Ini Dia Segudang Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan Tubuh
11. Menjamin Kesehatan Kulit
Wortel juga kaya akan vitamin C.
Hal ini memungkinkan produksi kolagen dalam kulit menjadi lebih optimal sehingga menghasilkan kulit yang lebih sehat.
BACA JUGA:Punya Masalah dengan Bau Badan? Jangan Khawatir, Ini 8 Cara untuk Mengatasinya
12. Menurunkan Kolesterol
Mengonsumsi wortel dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Hal ini disebabkan adanya antioksidan dalam sayuran ini yang membantu mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh.
BACA JUGA:Orang Tua Wajib Tahu! Ini 10 Jenis Makanan yang Efektif Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak
13. Pastikan Rambut Sehat
Wortel kaya akan vitamin A, C, karotenoid dan antioksidan.
Semua nutrisi ini membantu mengoptimalkan kesehatan rambut.
Rambut sehat secara alami terhindar dari berbagai masalah kesehatan rambut seperti rambut rontok.