4. Kurang olah raga atau aktivitas fisik
Kurang olah raga atau aktivitas fisik dapat sangat mengurangi aliran darah ke otak.
Dimana hal tersebut dapat mempengaruhi fungsi kognitif.
Olahraga teratur terbukti meningkatkan kesehatan otak dan daya ingat.
Jadi, pastikan Anda lebih aktif secara fisik untuk kesehatan otak yang maksimal.
BACA JUGA:Curi Kotak Amal Masjid Menjelang Subuh
BACA JUGA:Otak Pembunuhan Divonis Mati, Keluarga Korban Mengaku Puas
5. Stres yang berlebihan
Stres yang berlebihan juga dapat menyebabkan pelepasan hormon stres seperti kortisol yang dapat merusak sel-sel saraf di otak.
Manajemen stres, seperti meditasi atau olahraga, penting untuk menjaga kesehatan otak yang optimal setiap hari.
6. Kurangnya interaksi sosial
Interaksi sosial berperan penting dalam kesehatan otak.
Kurangnya interaksi sosial dapat meningkatkan risiko isolasi sosial dan masalah kesehatan mental.
Hal ini pada gilirannya dapat mempengaruhi kesehatan otak.
BACA JUGA:Waspadai, Ini 5 Ciri-ciri Kulit Stres, Bisa Bikin Wajah Terlihat Kusam!