Buah semangka cukup penting agar tubuh Anda dapat berfungsi secara optimal.
Mengonsumsi makanan kaya air merupakan salah satu cara untuk memenuhi kebutuhan air harian Anda.
BACA JUGA:Inilah Dia Pohon Murbei yang Daun dan Buahnya Solusi Tepat Mendapatkan Wajah Cerah dan Glowing
Jika Anda mengalami dehidrasi, ada beberapa minuman sehat yang bisa Anda konsumsi.
12. Sumber Antioksidan Bagi Tubuh
Buah semangka mengandung likopen, senyawa yang memberi warna merah pada buah merupakan salah satu jenis antioksidan yang mampu melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas.
Antioksidan ini juga membantu mengurangi risiko penyakit jantung, berbagai jenis kanker, dan penyakit degeneratif lainnya.
BACA JUGA:Tanaman Liar Yang Diabaikan Orang Tetapi Banyak Khasiatnya
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="360px" width="336px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
13. Mengoptimalkan Kesehatan Pencernaan
Buah semangka mengandung serat pangan yang membantu meningkatkan fungsi pencernaan dan mencegah sembelit.
Serat membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan membantu menjaga berat badan yang sehat.
Apa saja manfaat semangka untuk pria?
BACA JUGA:Apakah Kalian Tahu Ternyata Bunga Air Mata Pengantin Obat Herbal lho! Ini Manfaatnya
BACA JUGA:Jangan Diabaikan! Ini 5 Manfaat Genjer yang Wajib Kalian Ketahui
Bagi pria, buah semangka ini juga tak kalah bermanfaatnya.
Nikmati beragam keuntungan, antara lain mengurangi risiko kanker prostat.